【筋膜リンパマッサージ痩身エステ】ハイパーナイフ・サロンドメロウ 錦糸町
キンマクリンパマッサージソウシンエステ ハイパーナイフ サロンドメロウ キンシチョウ
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サロン ド メロウのブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-18 13:46:00.0
- 秋はダイエットに最適
- 今の季節はダイエットしやすい季節です。
理由はこちらです。
♪気温が下がることによって、体は体温を上げようとして新陳代謝が上がります。
♪気温が暑すぎず寒すぎず、自律神経が安定します。
♪秋の食材は食物繊維が豊富です。
カボチャ、サツマイモ、ゴボウ、キノコ類は食物繊維がたっぷり含まれています。
食物繊維は頭の吸収を抑え血糖値を緩やかにしてくれます。
また腹持ちが良いのでお腹が空きづらくなる良い点もあります。
♪ダイエットすることで、食欲の秋を抑えられ
真冬に太ってしまうのを予防する効果もあります。
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