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投稿日：2021-04-27 23:12:36.0
- スポーツしている時に歪んでいるかも！？
- こんにちは、スタッフの丸山です!(^^)!
健康のためにスポーツでカラダ動かすことって大事って思う方多いかと思います。
もちろん病気だったり痛みの予防にとっても大事です。
ただし反対に痛みやコリの原因になっていることもあります。
実はスポーツしている時って歪んでしまっていることが多いんです。
スポーツって利き手、利き足があったり左右でカラダの使い方が違うことが多いですよね。
前回も書きましたが、陸上であっても走っている間に左右の重心のかかり方が違ったりするわけです。
毎日練習に取り組んでいる方もいるわけですから、毎日歪みを作っていることになります。
この状態が長く続くほど怖いですね。
これは子供にとっても言えます。運動機能、心肺機能向上、筋力向上等のメリットはあります。
この状態が長く続けば大人になってから、環境が変わったりするタイミングで痛み等に変わることがあります。
大事なのは、運動後の歪みケアです。これを若い内から行って症状の出にくいカラダにしていってほしいです。
大人、子供関係なくスポーツされている方のケアも行っております。
まずは一度お越しください。
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