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ルアンルアン 柏モディ店 (Ruam Ruam)のブログ
プライベート
投稿日：2017-05-30 13:19:06.0
- 腸スッキリ
年明けからダイエットしています。
運動が嫌いなので、ひたすら食事を気を付けるのみですが。
ダイエットは長年に渡り、何度となくしていますが、今回こだわったのは「腸内環境を整える」
常に便秘気味で、むくみもひどく、体の巡りが悪いのは以前から気になっていました。
腸がスッキリすれば、体も軽くなるのでは。
毎日忙しく外出しているので、下剤は飲めません。
そこで始めたのがルアンルアンオリジナルのハーブティー。
センブリという、下剤にも使われるハーブが入っています。
人によるそうですが、私は毎食後、ドッサリ出ます。
その他、乳酸菌の入った青汁、食物繊維のサプリメント、寒天ゼリーなど、便通に良さそうなものは積極的に取り入れました。
結果、2カ月でマイナス２キロ。
今もこの２キロをキープしています。
毎日の正常なお通じで、なんだか心もスッキリ、軽やかな気分です。
ところで、このダイエットにはもう一つ良いことが。
以前と化粧品は変えていないのに、お肌の調子がいいのです。
久しぶりに会った友達にも「なんだかツヤツヤしてる」と褒められました。
この調子で、夏に向けて、1キロ減を目指します！
投稿者
ルアン ルアン
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