セリジェアオヤマ
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セリジェ 青山(Cerisier)のブログ
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投稿日：2017-01-30 18:12:53.0
- 寒暖差にご注意！
- こんにちは(*^_^*)
表参道プライベートエステサロン セリジェの三浦です。
今日は、春を感じるようなポカポカ陽気♪でしたね。
でも夕方から段々気温が下がり、風も北風に
(>_<)
この寒暖差の激しい季節は、体調不良になりがちです！！！
5度以上の温度変化で自律神経のバランスが乱れやすく、特に冷え性の方は注意です！
☆いつもより多めの睡眠…副交感神経が優位に働き、体や心の疲れを
癒します。
☆生活のリズムを整える…寝起き時間、食事時間を規則正しく。
☆リラックス時間を設ける…お風呂にゆっくり浸かったり、静かな音楽を
聴いたり。
☆運動習慣…ストレッチ、無理のない筋肉強化などなど。
☆栄養バランス…ビタミン、ミネラル、カルシウムなど自律神経を整える食事
出来る所から少しずつ心がけましょう☆
そこでデコルテたっぷりのセリジェのエステをお薦めいたします^_－☆
デコルテの部分は、リンパ管やリンパ節が集中しています。
そこを刺激することで血行が改善され、免疫力がアップします。
また、老廃物を排出しむくみ、くすみを解消！代謝アップでエイジングケアに効果大！
さらに、疲れを取りリラックスタイムを作ることで自律神経も整い→美肌へと導きます☆
お時間が取れるお方は、是非お仕事帰りにセリジェへお越しください♪
60分コースでしたら、夜9時半まで受付OKです^_－☆
お待ちしております♪
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投稿者
三浦
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