小顔コルギ専門店 Maxifort-マキシフォート-名古屋栄店
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コルギ専門店 マキシフォート 栄店(Maxifort)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-16 13:49:24.0
- 身体に影響を及ぼす○○生活、、
- 皆様こんにちは♪
スタッフの西です☆
みなさんは普段何時に就寝していますか？
次の日がお休みの日はついつい夜更かしをしてしまう。
夜型で寝る時間はいつも深夜。
そんな方も少なくないと思います！
私もよくしてしまいがちです(＞＜)
ですが、夜型生活を繰り返すと徐々に身体だけではなく心までの健康に影響を
及ぼしてしまっているそうです。
《身体・心への影響》
・睡眠不足
・肌荒れ
・肥満
・食欲増進ホルモンが増加
・ストレスやイライラの蓄積
・うつ病になりやすくなる
このようなたくさんの影響を及ぼしてしまいます。
お昼と夜が逆転していて、毎日が夜型の生活をしている方より、
たまに夜更かしをして夜型生活をしてしまう方のほうが
何倍の確率で生活リズムを崩してしまい、危険だそうです！
充分な睡眠は、健康、心、美肌、ダイエットなど
トータルで大切なものです！
私もこれを知って気をつけていこうと思いました＊.+
日頃、充分な睡眠に心がけて生活してみてください♪
きっと心も身体もすべてがスッキリ気持ちの良い日々を
過ごして頂けます(^o^)♪
投稿者
Maxifort 栄店
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