Salon de PITTORESQUE【ピトレスク】大森山王（旧：エステサロン～Luce～）
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投稿日：2016-11-22 11:54:38.0
- 【今すぐ！楽になりたい！】首+肩+肩甲骨コリ改善♪
首+肩+肩甲骨こりの状態になると、周辺の神経や血管が圧迫され、さまざまな不調を引き起こすことになります！！！
～特に今日は首こりについて～
睡眠不足、不規則な食事、暴飲暴食、長時間に渡るパソコンやスマホの使用、電子ゲームへの没頭などにより、現代人は生活習慣が乱れているといわれています。
それにより筋肉への酸素供給が不足し、首こりを生じてしまいます。
“筋肉疲労”
首や肩には、たくさんの筋肉があります。
例えば首は、首の骨と筋肉で重さ5～6kgもある頭を支えています。
それに加え、同じ姿勢を続けていると、首から肩、背中全体の筋肉が緊張してきます。
疲労物質がたまり、筋肉が硬直。その結果、血液循環が悪化し、筋肉への酸素不足状態となり、ついには首こりに。
また、首を支える頸椎は本来は緩やかなカーブを描くものですが、前かがみの姿勢が続くと、頸椎がまっすぐに固定され「ストレートネック」に。
“眼精疲労”
パソコン、スマホ、携帯電話でのメール、ゲームなど、私たちの生活に欠かせないものの多くは、目を疲れさせます。目の疲労は頭部の血液循環の悪化を招き、こりの症状を引き起こします。
“ストレス”
自律神経の乱れを生じ、血液循環の悪化を招きます。
筋肉が酸素不足になるほか、老廃物や疲労物質を排出することにも支障が出ます。そして筋肉が硬くなり、こりの症状に。
～まとめ～
頭痛やめまいを引き起こします。
首の筋肉が硬くなって血管を圧迫し、脳への血液循環が悪化するためです。
すると、脳が酸素不足状態となる上に、老廃物や疲労物質も排出されなくなってしまいます。
やる気が出ない、集中力が低下するなどの症状も、原因は同じです。
吐き気も引き起こします。
胃腸の内臓疾患ではない吐き気は、ストレスと疲労がたまって引き起こされるといわれています。
実際に、首（頸椎）がゆがんでいるほど吐き気の症状が出やすくなること、首の状態が改善されると吐き気もおさまるという例が数多く報告されています！！！
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