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整体・骨盤調整サロン ボディライト・御影クラッセ店

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整体 骨盤調整サロン ボディライト 御影クラッセ店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2020-06-24 19:50:52.0
健康Goods
みなさん、こんにちは

先日、おうちの掃除をしていると使用していなかった健康グッズを発見しました!!

「ストレッチボード」ってご存じですか?
健康Goods_20200624_1


角度を調節したストレッチボードに乗って前屈をし、アキレス腱・ふくらはぎ・ハムストリングスを効果的にストレッチする事ができます。

デスクワークの方や、運動をあまりしないという方は、足首を動かす回数が少ないため、足首が固くなり、ふくらはぎがカチカチになります。

このボードに両足を乗せるとアキレス腱が自然と伸びて気持ちがいいです。
健康Goods_20200624_2


前屈すると、背中~腰まで伸びて、運動不足のかたい体が柔らかくなります。
健康Goods_20200624_3

毎日、のるだけで体が柔軟性を取り戻していく、良い健康グッズです。
みなさんもお家でねむっている健康グッズがあれば、また使用してみてはいかがでしょうか。
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整体 骨盤調整サロン ボディライト 御影クラッセ店 中村 顕浩
ご来店お待ちしております
整体師
中村 顕浩ナカムラ アキヒロ
投稿者
整体 骨盤調整サロン ボディライト 御影クラッセ店 中村 顕浩

整体師

中村 顕浩

ナカムラ アキヒロ

心身ともに辛いお悩みを改善できるように努めます。

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