セイタイ・コツバンチョウセイサロン ボディライト・ミカゲクラッセテン
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整体 骨盤調整サロン ボディライト 御影クラッセ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-02-20 20:10:50.0
- あなたの腰は冷えているかも?
- こんにちは!ボディライト御影クラッセ店です。
暦の上では立春も過ぎてましたが、まだまだ寒さの厳しい日が多いですね。
寒いと腰が辛くなるという方も多いのではないでしょうか?
どうして冷えると腰痛が起きてしまうのか、そのメカニズムとは
1.体は冷えると、筋肉や血管を収縮させて血流を抑え、外気に熱を奪われないようにします。
2.血管が収縮することで、血行が悪くなります。
3.血流が滞ると、酸素や栄養が運ばれにくくなり、疲労物質がたまりやすくなることで、腰痛の原因となってしまいます。
腰の冷えを手っ取り早く温めるならカイロを骨盤の真ん中にある仙骨付近に貼ることです。
肌着を2枚重ねた上から貼る、就寝時は避けるなどで低温やけどにならないよう注意しましょう。
また、忙しくてもお風呂で湯船につかって腰を温めることはとても大切です。
血行促進効果のある炭酸入浴剤もおすすめですよ。
お湯の中に溶けた炭酸ガス(二酸化炭素)が皮膚から吸収されて、血管が拡張して血流が良くなると言われています。昔から「冷えは万病のもと」と言われるように体全体に悪影響を及ぼします。
放っておくと腰痛だけでなく、肩こりや胃腸の不調、便秘や下痢などさまざまな症状につながりかねません。
どうしても冷えが取れない、骨格の歪みや筋肉の凝りによる血行の低下が冷えの原因となっているかもしれません。
ぜひ一度、当店でお身体の調整をしてみて下さい!#兵庫#神戸#東灘#御影#住吉#整体#骨盤調整#もみほぐし#御影クラッセ
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