痩身・バスト・フェイシャル・脱毛・ハーブピーリング【フレアージュ】
ソウシン・バスト・フェイシャル・ダツモウ・ハーブピーリング フレアージュ
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フレアージュ(FLAIRGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-25 20:34:17.0
- こ・と・ま・ご・は・や・さ・し・い ☆★
- いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます(*^^*)
【普段取り入れるべき理想的なお食事】ってご存知ですかですか？？
◆こ◆穀物◆
玄米・はとむぎ・そばなど
◆と◆唐辛子◆
唐辛子・コショウなどの香辛料
◆ま◆豆◆
大豆・黒豆・納豆・味噌などの豆類
◆ご◆ゴマ◆
ゴマ・クルミ・亜麻仁などの種子類
◆は◆ワカメ◆
ワカメ・昆布・モズク等の海藻類
◆や◆野菜◆
野菜・果物類
◆さ◆魚◆
青背の魚など
◆し◆しいたけ◆
しいたけなどのキノコ類
◆い◆いも◆
さつまいも等のイモ類
忙しい中、お食事のメニューを考えるのって結構大変ですよね( ;∀;)
何を食べればいいか迷った時は是非思い出してください(*^^*)
【子と孫は優しい】
【ことまごはやさしい】(*^^*)
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