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あいき整体院のブログ
- 復職後のお身体
- 育休を終えて4月からお子さんの慣らし保育が始まり、そろそろ仕事に復帰されたお母さん達多いのではないでしょうか?
育休中とは違った身体の不調が出てくる頃でもあると思います。
例えば、
●育休中のお身体のお悩み
・産後のゆがみ
・抱っこによる肩コリ
・育児による腰痛
・産後の膝痛
・産後太り etc.
↓
●仕事復帰後
・パソコンによる猫背・肩こり
・立ちっぱなしor座りっぱなしによる脚のむくみ
・目の疲れ
・マスクによる低酸素状態
・寝不足による自律神経の乱れ etc.
私も育休が明けて4月から仕事に復帰したのですが、2週間経った頃に夜になると身体中に蕁麻疹が出ていました(*_*)
寝不足による自律神経の乱れが原因かと思い、7時間以上寝るようにしたらスッと引きました。
本当、無理は禁物ですね(^^;;
復職したら身体の使い方や疲れ方が違います!
当院では復職後も月1~2回いらして身体のメンテナンスをしている方がたくさんいます。
健康でないと仕事も家事・育児もできないです。
日々を楽しむためにも不調が出る前にいらしてください☆
*写真はペルーのマチュピチュに行った時のものです(^^)
登頂後、ストレッチをしっかりしたら筋肉痛になることなく過ごせました♪
<お問い合わせはこちら>
LINE ID:@ddw6456b
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