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あいき整体院のブログ
- 雨の日の頭痛対策
- こんにちは!あいき整体院です♪
最近雨が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?
雨による気圧の変化で頭痛や体調を崩される方も少なくないと思います。
今回は【雨の日の頭痛に効くツボ】と【やり方】を
お伝えしていきます☆
《そもそもなぜ雨の日に頭痛が起こるのか?》
梅雨の湿気は体内に水分を溜めやすく、重たくなる傾向があります。そのため、体の重さやむくみ、圧がかかり頭痛を感じやすくなります。
主に症状として
◎頭全体が重く、痛い
◎吐き気をともなう
◎食欲がなくなる
などがございます。
当てはまる方はいらっしゃいますか??
当てはまる方は体内に溜まった水分が重くなり頭痛を引き起こしている可能性があります!
こういった方は
☆体内の余分な水分を取り除く必要がございます。
そこで効果的なのが
【太陽】というツボです!
・指先で小さな円を描くように押し揉む
・1回10秒、10回繰り返します。
【太陽】のツボを押すと、むくみが緩和され、水分の滞りによる頭痛のケアに。
特に胃腸が弱い方は湿気の影響を受けやすいため、
頭痛になりやすいです。
穀物やイモ類を摂ることや、余分な水分を取り除く豆類やセロリなどを積極的に摂ることもおすすめです!
嫌な時期ですが元気に乗り越えましょう!
ご自身でなかなかケアができない方は、
筋膜小顔矯正のメニューがおすすめです♪
皆様のご来店お待ちしております(^^)
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