ナガオカキョウ セイタイサロン コリトリラクネ
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こりとりらくね 長岡京のブログ
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投稿日：2024-02-27 12:27:45.0
- 寒暖差ぎっくり腰
- 数日前のネットで、「寒暖差ぎっくり腰」急増！とありました。
関東方面の記事だったと思います。
季節外れの陽気で筋肉が緩んでいたところに
急激に気温が下がり、一気に筋肉が硬直しぎっくり腰になってと思われます。
当店でも４日ほど前から、腰の張りで来店されるお客様が増えてきました。
寒い日には血液の循環が減少し、筋肉がこわばりやすくなるためです。 特に、腰回りの筋肉が凝り固まると、ぎっくり腰の発生リスクが上がります。 寒い日は、ウォーミングアップや柔軟性向上のためのストレッチを行い、筋肉を十分ほぐしましょう。
まだまだ冷たい雨と寒い日が続きそうです。
どうぞご自愛下さい。
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