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理楽整体【リラクセイタイ】

リラクセイタイ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北1条西18-2-1 アートサイドテラス604
  • 西18丁目駅歩5分#リンパマッサージ#ヘッドスパ#肩こり#肩甲骨#腰痛#整体#円山

理楽整体のブログ

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180件のブログがあります

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  • 咀嚼回数、気にされてますか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 19:02:45.0
    投稿者:
    蟹田 大
    皆さんは日々の食事の際に、どのくらい噛んでいらっしゃいますか?何かと忙しい世の中、生活習慣が変わり、現代ではゆっくり食事される方も少ない傾向にあります。男女で平均すると、…続きを見る
  • 天気病(気象病)とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 18:52:39.0
    投稿者:
    蟹田 大
    最近、寒波も多くて、天気が崩れやすいので体調面に不調が出やすくなります。天気病(気象病)とは、寒暖差や気圧、温度などの変化により自律神経が乱れることで起こると考えられてい…続きを見る
  • 水と浮腫み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 18:27:47.0
    投稿者:
    蟹田 大
    仕事が終わる頃に足がむくんで、靴がキツかったり、靴下の跡が足についていたりとむくみを気にしている方はとても多いです。そこで「水とむくみの関係性」について勉強していきましょ…続きを見る
  • ストレス緩和に‥
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 17:37:04.0
    投稿者:
    蟹田 大
    みなさま、GABAって聞いたことありますか?最近チョコレートにも含まれていますね!!GABAは、交感神経の働きを抑制して、神経を落ち着かせたり、ストレスを緩和したり、睡眠の質を整…続きを見る
  • 疲労回復する3つの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 17:23:50.0
    投稿者:
    蟹田 大
    1:良質な睡眠をとる睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労回復させるために一番重要です。質の良い睡眠をとるために、以下の3点を意識しましょう。○適度な運動をする○入浴で身体を温…続きを見る
  • 睡眠で得られる効果とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 16:45:49.0
    投稿者:
    蟹田 大
    ・疲労回復睡眠のリズムの中で、深い睡眠(ノンレム睡眠)が得られるほど、体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、体内での代謝活動が促進されます。脳も休まり、自律神…続きを見る
  • 空腹と睡眠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 15:56:53.0
    投稿者:
    蟹田 大
    しっかり食べているのに、空腹感がある。甘いものを無性に食べたくなる。など経験ないですか?実は睡眠不足が関係しています。睡眠不足だと脳はエネルギー源となる糖分を欲しがるため…続きを見る
  • 白湯は体に良い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 11:24:43.0
    投稿者:
    蟹田 大
    みなさま【白湯は体に良い】というキーワードを聞いたことございませんか?お白湯とは、いわゆるお湯のこと。正式には、沸騰させたお湯をぬるく冷ました飲み物です。一度沸騰させてい…続きを見る
  • 正しい呼吸で自律神経のバランスをとりましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 17:27:58.0
    投稿者:
    蟹田 大
    生命を維持する機能=自律神経機能 で自らコントロールできるのは呼吸です!!自律神経は交感神経神経と副交感神経という相反する働きの二つの神経から成り立っており、交感神経は活動…続きを見る
  • 巻肩の改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 17:02:33.0
    投稿者:
    蟹田 大
    ★巻肩巻肩はご存知ですか?前かがみの姿勢を続けることで肩が内側に丸まってしまう状態のことです。巻肩になると、見栄えが悪いだけでなく様々な不調が出てきます。・巻肩と猫背の違…続きを見る
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2025年08月末日まで

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理楽整体のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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