ロマンルーム
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投稿日:2025-11-25 15:25:21.0
- 院長の全身整体コースに瞑想を取り入れています
- 院長の全身整体コースでは、施術の中で何度か瞑想の時間を取り入れています。
「瞑想」と聞くと難しいイメージを持たれる方も多いかもしれませんが、実際はとてもシンプルなものです。
深く呼吸を意識したり、体の感覚に集中したりするだけで十分。無理をする必要はありません。
瞑想には、
自律神経を整える
ストレスをやわらげる
思考をクリアにする
体の回復を助ける
といった効果があることが知られています。
整体と組み合わせることで、筋肉や関節を整えるだけでなく、心の緊張までほぐれるのを感じていただけると思います。
初めての方でも、施術中に「少し呼吸を意識してみましょう」と私が声をかけながら進めますので、安心して体験していただけます。
「整体で体を整えながら、瞑想で心も整える」
そんな特別な時間をぜひ一緒に体験してみませんか?
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院長
山本 幸久ヤマモト ユキヒサ
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