ラ フルール 県庁本店のブログ
- 汗をかいてるのに痩せない?!夏から秋の冷えに注意!
- まだまだ暑さも続いていますが、
みなさん体調などいかがお過ごしでしょうか??
9月に入ってもう少し涼しくなるのかなと思っていましたが、ジメジメ蒸し暑いかんじ、、
まだ薄着の季節は続きそうですね!
暑い日が続くと冷たいものばかり食べてしまうことも多く、
内臓が冷えて働きが鈍くなり、体温が低下します。夏場は冷たいものを口にする機会が増えたり、冷房と外気温の差で自律神経が乱れるため、基礎代謝が下がりやすくなります。
その結果、外気温が高くなる夏は、冬に比べ10%程度も基礎代謝が低くなっています。
また「冷えは万病のもと」という言葉があるように、体が冷えてしまうと血流が悪くなり、胃腸の不調や不眠、肩こり、頭痛、むくみなどの不快症状が現れます。体を温めて血流を良くすることで、冷えが原因となるこれらの症状の緩和につながっていきます。最後に免疫力アップを意識しよう!
体が冷えてしまうと、内臓器官の働きも悪くなってしまいます。体を温め内臓器官が活発な状態をつくることで、腸内環境が整いやすくなるので、血流の流れも良くなって免疫力アップにもつながっていきます。
美は1日にしてならず
という言葉があるように、美容、健康は繋がっています。
冷えやすいこの時期、代謝アップ、むくみ対策、免疫力アップのサポートを私ラフルールがお手伝いさせていただきます★
ご相談お待ちしております♪
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