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投稿日：2024-04-13 11:38:39.0
- 老けない為の咬筋の使い方
こんにちは☆
URUHA AKINAです(^ ^)
皆さま突然ですが、実年齢より何歳若いと嬉しいですか？
私はマイナス3歳を常に意識しています（若作りし過ぎは危険なので程良く意識笑。）
顔の筋肉が凝ると老けます！！！
逆を言うと、筋肉が柔らかいと老けにくいです！
顔の中でも『咬筋』の筋肉はとっても重要です(^^)
咬筋が発達し過ぎると、エラが張ってゴツゴツした印象や太った印象になります。
顔だけではなく肩こりや顎の痛みなど、身体の不調にも繋がるので早めの対策がおすすめです！
咬筋を普段から意識することが出来ると、若返りに繋がるので是非意識してみてください(^^)
・奥歯同士くっつかないように意識
・舌を上顎にくっつけておく
普段から意識できると咬筋の負担が解消されますよ！
『ほうれい線』『たるみ』知らずのお顔URUHAで目指しましょう( ´ ▽ ` )
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