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ウルハ(URUHA)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-22 12:49:18.0
- 顔のたるみは背中から!?
- みなさまこんにちは♪MAIです\(^^)/
先日、久しぶりにうちの代表に顔の施術をしていただいたのですが、
かなり気持ち良くて寝そうになりました(笑)ほんと神の手です!!
しっかり研修してきたので、わたしもみなさまのお悩み解消をすべく
今後も全力で施術させていただきますー( ̄+ー ̄)
さてさて、本日はお顔がたるむ、隠れた原因についてお伝えしますd( ̄  ̄)
スキンケアやマッサージを頑張っても、顔のたるみも大顔なのもなかなか改善しない...。
その隠れた原因、実は【背中の筋肉の衰え】だと言われています。
スマホやパソコンを見ることが多い現代の生活では、もともと猫背になりやすいので
背中の筋肉が使われず衰えてしまいがちです。(はい、わたしもです)
背中の筋肉は、使われずに怠けている【さぼり筋】。
背中の筋肉がサボっていると背中を真っすぐに立たせることができないので
猫背が慢性化し、首が前に出るので顔が下に引っ張られて、たるんでしまうのです(°_°)
猫背で首が前に出ると首が短くなるので、顔が大きく見える原因にもなります。
では、どうすれば良いのか?
まずは使われずに硬くなっている背中の“さぼり筋”をほぐし、次に背中、肩、
お腹までを伸ばすストレッチをして、背中の筋肉が動きやすい状態に整えます。
そのうえで背中の筋肉を強化するトレーニングをすると、効果的に背中が鍛えられます。
背中が真っすぐに起こせるようになることで首が伸び、たるみが改善しやすくなる
だけでなく小顔効果も得られます(о´∀`о)一石三鳥!!!!
自宅にストレッチローラーをお持ちの方はぜひ一度やってみて下さい♪
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