痩身リンパ&美容矯正・姿勢改善・小顔矯正・キャビテーション・ラジオ波 blanche銀座
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ブランシェ 銀座(blanche)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-14 16:05:39.0
- 施術前後のお食事
☆ご来店30分～1.2時間前を目安に軽く食事を摂り、
施術後30分は水分を控え、施術後2時間ほど食事をお控えください。
施術前にしっかり食事をとってしまうと食べ物を消化するほうに
エネルギーが使われてしまって
脂肪を燃やすのが二の次になってしまいます。
、
施術後の代謝が上がった状態で食事をしてしまうとスポンジに水を含ませるように吸収率が上がってしまい、逆に太りやすくなります。
そして、えっ？と思われた方も多いと思いますが、
身体を温める施術の場合は施術後の水分も身体に熱が入った状態で
水分が入ると熱したフライパンに水を入れると温度が下がるように、
蓄熱が下がってしまいます。
施術前にしっかり水分を摂り、施術後15分～30分は水分を控えてその後2.3日はしっかり水分をとるようにしてください。(体調等もありますので無理の無い程度で)
☆ご来店後のアルコール、食事は身体に良いものを摂ると効果的です。
とくに施術当日のアルコールはめちゃくちゃお酒が回ります泣
効果が出にくい以上に意識も無くなる可能性がありますので笑
控えて頂いたほうが無難です。
2日ほどは特に脂肪や老廃物が排出されますので炭水化物や糖質を控え目に、暴飲暴食を避けて、野菜を中心に脂肪分が少ないお魚や脂肪を燃やす働きがある鶏肉等(皮を控えて)を食べて頂きますとすっきりとしたラインが出てくると思います。
食事は今までちゃんと食べたかという蓄積量(継続)と言われているので、ダイエットや美容の為に食事を強いたりしませんが、美容、健康を考えるのであれば意識して頂いたほうが施術の効果も早く出て、お肌や身体の状態も良くなると思います。
また健康管理士の資格もあり、疲れると食べちゃう！何を食べたら良いかわからないと言う方はぜひ相談くださいませ！
ご来店お待ちしております
エステティシャン 整体師 カイロドクター
ブランシェ ブランシェ
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