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ふちゅう美容矯正院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-20 09:53:24.0
- 脚が太い原因の７割は○○○にある？！
- 脚のむくみが気になる、脚だけが痩せない…
とお悩みの方多いです！
しかし、脚やせの前に
まずは”むくみ”を取ってみるのをオススメします！
脚が太い原因の７割は”むくみ”にあるんだそうです。。。
女性は男性に比べて筋肉が少ないのでむくみやすいんですよね（ ; ; ）
普段の日常生活にどれだけむくみの原因が隠れているのでしょうか！？
まずはチェックしてみましょう！！
●手脚が冷えている
冷えは万病のもと。
冷房の効いた部屋に長時間いませんか？
●水分は冷たいものを好む
暑いからといって、冷たい飲み物をたくさん飲んでいませんか？
カラダが冷え、さらに利尿作用のあるお茶、アルコール、コーヒーばかりでは、
血管内の水分を放出して血管内のめぐりが悪くなり、結果的にむくみに繋がることもあります。
●辛いむくみは、症状が出てからケアしている
むくみは1日かけてゆっくり症状が出てきます。
辛くなってからではなく、先手必勝！！こまめに行って、予防を心がけましょう！
●椅子の高さがあっていない
床から脚が浮いているなど、合わない椅子で長時間のデスクワークはむくみを促進させます。
●合わない靴を履いている
ハイヒールや合わない靴を履くことでむくみを促進させて、
脚に大きな負担になっていることもあります。
みなさんいくつ当てはまりましたか？
むくみを放置すると、脂肪に変わるとも言われています。
溜まった老廃物が健康な細胞を圧迫→細胞が傷つき働きが低下→同時に新陳代謝も低下
→脂肪を溜めやすいカラダになる。
溜まった脂肪は、むくみの原因である老廃物と合体し脂肪よりも更に落としにくい
セルライトになります( ；∀；)
日常で身体を温めたり、身体を動かしたりしてみて下さいね。
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投稿者
ふちゅう 美容矯正院
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