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カラダファクトリー たまプラーザ店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-28 10:23:00.0
- 人間工学と椅子
- こんにちは！たまプラーザ店の佐藤です！
今年も折り返し地点に突入し、日を追うごとに暑さもじりじりと増してますね。
適切なクーラーの使用、こまめな水分補給、暑さ対策をしっかりとって熱中症など気を付けていきましょう！！
さて、コロナ禍になり約1年半。仕事の体制がテレワークになったり、出勤半減したりと色々変化があったのも慣れてきたところでしょうか。
また移動するときも公共交通機関から車に変えた方も多いのではないでしょうか。
今回は椅子の座り方について書かせてください。
車のシートや仕事の椅子など形が様々ありますが、皆さん正しい位置で座れてますか？
特に座り心地を重視するような椅子（車のシート、電車の椅子など）には人間工学に基づいて設計されてるものが多いです。
これは椅子に対して正しく座れば姿勢の崩れや体の負担を軽減し、疲れにくくしてくれるように設計されています。
逆にこういった椅子に対して浅く座り、背もたれに大きく寄りかかるような姿勢で座ると体が余計に疲れたり、姿勢を大きくゆがませる原因にもあります。
今一度、普段から使う椅子の座り方を振り返るだけでも体の不調は改善されるかもしれません。
是非、椅子のベストポジションを見つけてみてください！
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