セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー タマプラーザテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘１-７ 東急百貨店たまプラーザ店 Ｂ１Ｆ
- ★☆駅チカ☆★東急田園都市線 たまプラーザ駅：徒歩2分
カラダファクトリー たまプラーザ店のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-21 11:04:30.0
- 顎の緊張と肩こり
- こんにちは
カラダファクトリーたまプラーザ店の木村です
突然ですが皆さんは寝ているときに歯ぎしりや歯を食いしばってしまうことはありませんか？
歯ぎしりや食いしばりから顎周りの筋肉に負担がかかり肩こりにも繋がってきます。
今回は顎周りの筋肉と肩こりの関係性についてお伝えしていきます。
まずは、歯ぎしりや食いしばりによって咀嚼筋が緊張し、
そこから周囲にある顔や頭、首、肩などの筋肉が過度に収縮し痛みに繋がってきます。
特に仕事や趣味に集中し没頭しているときなどに食いしばっていることが多くなります。
また、起床時に顎周りに痛みやだるさを強く感じる方は就寝時の食いしばりが原因であるかもしれません。
実は、上下の歯と歯が接触するのは１日で食事をするときのみで時間にしてわずか２０分が
理想的だと言われています。
首や肩に常に力が入った状態が続くことで筋肉が硬くなり肩コリや首コリにまで発展していきます。
また、顎に負担がかかることで顎関節症を引き起こす場合があります。
※顎関節症になる人は体の左右に歪みを抱えていることも多いため肩こりの症状にも左右によって違いが生まれやすくなります。
改善策として・・・
顎の筋肉が緊張すれば首や肩などの筋肉も緊張しそれがこりの原因になります。
よって顎の筋肉の緊張状態を解いてあげると首や肩の緊張も緩み、肩こりの改善に繋がります。
また、姿勢の悪さによって顎にも負担がかかり痛みが出るので姿勢を整えるだけでも頭の位置がまっすぐになるので顎周りの負担を軽減することができます。
皆さんの中にも肩コリで悩みがある方が多いと思います。
もしかしたら顎周りの緊張からきているかもしれませんのでこれらを参考にして
是非ケアをしてみてください。
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-05-15
-
●2024-05-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（9）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（15）
- 2017年10月分（15）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
カラダファクトリー たまプラーザ店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
《カラダファクトリーの来店が2回目以降の方》通常メニューのご予約はこちら ‐
|
|
新 規 |
【ネット予約限定】定番人気はこちら◆全身整体・骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【ネット予約限定】肩まわりの集中ケアに◆肩甲骨×骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
週末夜はカラダリセット♪【土日18時以降】肩甲骨×骨盤調整コース40分2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
【ネット予約限定】すきま時間でお試しケア◆整体・骨盤調整コース40分2980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
【ネット予約限定】目の疲れに◆ドライヘッドスパ×骨盤調整コース60分3980円 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
