バリデントウ ホンカクバリニーズマッサージ サロンドソレイユ
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サロンドソレイユのブログ
プライベート
投稿日：2022-01-14 14:02:16.0
- 姿勢を良くしよう☆
- こんにちは♪
皆さまお元気ですか？
今日は気持ちの良いお天気ですね♪
（写真はいただいたドーナツです笑）
私事ですが、最近食事の量が増えて、下腹のたるみがかなり気になるようになってきました。。泣）
そこで知り合いの方に教えていただいた事が、『姿勢を正す』事です☆
私は骨盤がそっており、下腹に力が入りずらいので、骨盤を正しい位置に戻すストレッチをしたり、
常に下腹に力を入れる様意識したりしています。
どうやら肋骨まわりをほぐしたり、呼吸を深くする事も関係するようです。
やる事がいっぱいです（笑）
姿勢が悪いと、「肩こり」・「腰痛」・「代謝機能の低下」・「頭痛」・「内臓機能の低下」までも影響するそう。。
怖いですよね★
皆さまも是非一緒に姿勢を正して、健康的なスタイル美人になりましょう♪
本日もサロンドソレイユ、元気に営業中です☆
お気軽にお越しくださいね♪♪
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