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スローティ ラテ 旭川店のブログ
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投稿日：2023-05-04 14:05:13.0
- 食べるだけで痩せる○○は最強！？
- 皆さんこんにちは～菊池です!(^^)!
今回は食べれば食べるほど痩せる、むしろ食べないよりも痩せるという
最強な食べ物をご紹介していきます♪♪
そんな食べ物はなんっと、全粒穀物です！
脂肪を落として痩せたい等であれば、日々の主食はできる限り
精製されていない玄米やオートミール、全粒粉パン等全粒穀物を食べるようにしましょう☆
未精製の穀物を主食にすることで、不足しがちな炭水化物を補いながら
食物繊維の摂取量を増やすことができるからです！
なんでも食べすぎは太りますが、体に必要なもので意識しないと
不足している栄養を補える食べ物は、食べれば食べるほど脂肪が落ちて
痩せやすくなります！！(#^.^#)
皆さんも身体の健康の為に沢山良いものを補ってあげましょう♪
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