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投稿日：2018-07-27 11:58:36.0
- 糖質制限レシピのご紹介♪ サラダそうめん
- みなさま、こんにちは！
今日も比較的過ごしやすい気温ですね(⌒∇⌒)
明日明後日は台風の影響で大荒れとの予報ですので
お出かけの際はお気をつけください(>_<)
本日はオオゼキ碑文谷店で特売のもずくを使用した「サラダそうめん」をご紹介致します♪
材料 （１人分）
もずく・・・・・８０ｇ
そうめん・・・・・５０ｇ
きゅうり・・・・・３０ｇ
水菜・・・・・５ｇ
新玉ねぎ・・・・・３０ｇ
めんつゆ・・・・・適量
☆ツナ缶・・・・・1/2缶
☆マヨネーズ・・・・・４ｇ～
ミニトマト・・・・・３個
作り方
1、もずくは塩漬けなら水にしばらくさらし、塩抜きしておきます。
2、そうめんを茹で、水気をよく切ったもずくと和えて、お皿に盛ります。
3、野菜を準備します。
きゅうりを千切り・水菜・新玉ねぎのスライスを用意し、和えます。
4、☆の調味料を混ぜます。
めんつゆをお好みの濃さで作ります。
5、そうめんの上に野菜・ツナをのせて、めんつゆをかけ、ミニトマトを飾ります。
6、マヨネーズはお好みで♪
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投稿者
フロント スタッフ
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