リラクシング 川口店のブログ
- ヨガ再開しますっ!!
- 最近、めっきりー身体の柔軟性がなくなったなーっと
感じている今日この頃。。。
しばらくいけていないヨガを再開したくて
近くで探していたところ、とっても良いヨガスタジオを発見!
スポーツ医学×本場のヨガをベースに
身体のコンディショニングに特化した姿勢改善専門ラボ。
ヨガレッスンしてくださる方はロルファーで柔道整復師でもあり
本場インドのヨガ寺での入寺修行をされた方!!
フォームローラーを使ってしっかり筋膜リリースをしてから
ヨガレッスンは柔軟性がいつもより上がりました♪
骨筋学や解剖学に精通されていらっしゃるので
今これはどこの筋肉にアプローチしていて
どういう効果がりますよー、なども教えてくださるので
セラピスト的にもとっても勉強になります!!
あのうわさのハンモックヨガもこちらでできるので
今度体験しに行きたいと思います♪
180℃開脚したまま肘をついて
笑顔でニッコリをやるのが夢。笑
コツコツ通って柔軟性を上げてがんばります!!
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