リラクシング 川口店のブログ
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投稿日：2022-10-14 22:01:23.0
- 秋の過ごし方
- こんにちは、Yukiです(^^)
季節は、夏の終わりを告げて秋の空気になりましたね。
今日は、そんな秋の過ごし方について、お話ししたいと思います♪
夏に活発になって疲れた身体を、まずは休ませる事が大切！
身体をしっかりと癒してから動くことで、冬に不調を起こさないようにするのです。
この季節は何か新しいことを始めるよりは、今まで積み重ねてきたものを整理したり、仕上げたりするのが良いとされています。
早寝早起きをして、無理のない毎日を過ごすことが大切です。
そして、大腸とも深く関わる季節。
秋に身体の働きが弱くなると、便秘が増えるとも言われています。
旬なものや、唾液の分泌を促して体を潤すような食べ物、肺や大腸を助けるような食事をとることでエネルギーを蓄えましょう(^^)
蜂蜜、乳製品、ごま、パイナップルなど、旬なものは秋刀魚、鮭、里芋、山芋、ごぼう、にんじん、ブロッコリーなど。。
ラインナップを見ていただくと体を温めていく食材が多いのがわかりますね(^^)
しっかりと身体を休ませて、冬に備えましょう(^^)
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女性専用アロマ経絡リンパトリートメント
【リラクシング】
営業時間：9:00～（最終受付20:00）
住所：埼玉県川口市幸町2丁目（アリオ川口から徒歩5分）
TEL：080-3345-3332
その他：託児あり（ママズスマイル川口店提携）
完全個室・プライベートサロン
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