リラクシング 川口店のブログ
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投稿日：2022-12-13 08:36:46.0
- 冬の過ごし方
こんにちは、今日も元気なyukiです(^^)
15日は最低気温が氷点下となっていて、いよいよ本格的に冬の寒さが出てきましたね。
皆さん、体調崩したりしていませんでしょうか？？
冬は"冬眠"という言葉がある様に、英気を養うのが得策といえます。
春や夏に使ったエネルギーを休ませるんですね。
そうする事で、次の季節を無理なく過ごすというのが目的となります(^^)
冬は腎臓が影響を受けやすくなり、トイレが近くなったり、腰や膝などの骨のトラブルが起きたり、足元が浮腫やすくなります。
また、身体が冷えるのを感じると、暖房をガンガンにして、コタツで長時間ぬくぬく、熱くした湯船に浸かる、などしたくなりますが、これらは無駄にエネルギーを発散させてしまう原因となりますので逆効果です（ ; ; ）
部屋を暖かくしすぎない、ぬるめのお湯につかるなどして、熱を逃がさないようにして体力の温存をすることが養生につながります(^^)
また、根菜等の体を温める食べ物を食べることも重要です。
これらを試してみて、今年の冬は不調知らずでを過ごせると良いですね(^^)
リラクシングでは、この季節ならではの足湯がセットになったコースが人気です♪
皆様のご来店をお待ちしております(^^)
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