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二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 新宿店 【クイーンズ ピュア】

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クイーンズ ピュア 新宿本店(Queen's Pure)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-04-29 14:46:04.0
糖化とは!?
こんにちは♪クイーンズピュア新宿店です!
今回は糖化についてお話ししたいと思います!

糖化とは!?_20230429_1

糖化とは、血液中のエネルギーとして使われなかった余分な糖分が体内のタンパク質と結合することで体に炎症を引きおこします!この現象は「肌(体)のこげ」とも呼ばれており、くすみやたるみ、シワ、シミなどの発生原因の一つなのです!
糖化の原因は、余分な糖分です!!!

糖化をおこしやすい方の特徴とは!?

食後の血糖値が高い!
甘いものやジュースが好き!
早食い!
若い頃と同じ食事量を摂っている!

などなどです(><)
次は糖化によって引きおこされる数々です!

肌のたるみやシワ
皮膚の色の変化
動脈硬化
組織の炎症


糖化反応はごく自然な反応です!体内に余分な糖分があり、それがタンパク質と出会ってしまうと必ずおきてしまいます。糖分の摂取を控えることはもちろん、すでにおきてしまった糖化による肌老化をできるだけ改善するためにも、さまざまなケアによって肌老化にアプローチしましょう!

次は肌の糖化を防ぐ、以下の方法について解説していきます。

急激な血糖値の上昇や高血糖を防ぐ
紫外線対策をおこなう
生活習慣を見直す
調理法を工夫する
栄養バランスを考えた食事をする
正しいスキンケアを心がける

糖化には気をつけましょう♪

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