二の腕・美肌・ブライダル Queen's Pure 新宿店 【クイーンズ ピュア】
クイーンズピュア シンジュクテン
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区新宿3-3-3 恩田セントラルビル 3F
- 「新宿三丁目駅」C3出口目の前★JR新宿駅より徒歩5分
クイーンズ ピュア 新宿本店(Queen's Pure)のブログ
- ストレートネック
- こんにちは。クイーンズピュア新宿店です♪
今回はストレートネックについてお話していきたいと思います。
人間の頸椎(首の骨)は、7つの骨で構成され、横から見ると、頚椎は体の前方に向かって緩やかにカーブした後、後方に向かってカーブしており、生理的曲線を形成しています。それを生理的前弯(ぜんわん)と言います。
ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。
【長時間のスマホ使用】
スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く、首の前弯がなくなっている姿勢(前弯の逆反りした後弯)になっています。画面に集中すればするほど、そのような不良姿勢を長時間続けることになります。
不良姿勢を長時間続けると、
首や肩の筋肉が緊張する
首や肩の血流が滞る
疲労物質や痛み物質が蓄積する
筋肉が凝り痛くなる
というような負の連鎖が続きます。
【デスクワーク】
デスクワークの際も、モニター画面に集中することで頭が前に出て、肩が前に回り、首と背中の上部の筋肉が伸びることで、胸の筋肉が伸びなくなります。このような姿勢を続けることがストレートネックの原因になります。
【予防方法】
適度に休憩を取る
首への負担を少なくするために、パソコンやスマホを使う際は30分に1回は休憩をしましょう。また、首や肩を動かす、立って背伸びをするなど、身体を動かすことを心がけてください。
首の後ろの筋肉に力を入れる
首が前に出ていることが多いので、その反対の動作を行いましょう。首の後ろの筋肉に力を思いっきり入れ、ストンと力を抜くと、緊張していた筋肉が弛緩します。寝た状態で枕に自分の頭を押し付けるような運動をすることで、首の後ろの筋肉が弛緩します。
#クイーンズピュア#新宿#新宿エステ#新宿痩身エステ#新宿ブライダルエステ#ブライダルエステ#ハイフ#ラジオ波#キャビテーション#テスラスリム#ハイドラフェイシャル#エポレーション#電磁パルス#駅近#フェイシャルハイフ#花嫁#花嫁美容#結婚式#挙式#ヒト幹細胞#小顔#リフトアップ
新 規 |
¥5,500
人気No1★【脂肪燃焼・浮腫揉出し】ぷよぷよ二の腕&むっちり背肉撃退80分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
新宿 スタッフ
-
●2024-11-09
-
●2024-11-05
-
●2024-11-02
-
●2024-10-31
-
●2024-10-30
- 2024年11月分(3)
- 2024年10月分(10)
- 2024年9月分(9)
- 2024年8月分(15)
- 2024年7月分(23)
- 2024年6月分(27)
- 2024年5月分(23)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(15)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(19)
- 2023年10月分(19)
- 2023年9月分(22)
- 2023年8月分(17)
- 2023年7月分(17)
- 2023年6月分(26)
- 2023年5月分(26)
- 2023年4月分(38)
- 2023年3月分(64)
- 2023年2月分(32)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(6)
- 2022年7月分(2)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(20)
- 2022年4月分(14)
- 2022年3月分(7)
- 2022年2月分(8)
- 2022年1月分(14)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(12)
- 2021年10月分(21)
- 2021年9月分(21)
- 2021年8月分(18)
- 2021年7月分(21)
- 2021年6月分(14)
- 2021年5月分(6)
- 2021年4月分(13)
- 2021年3月分(14)
- 2021年2月分(13)
- 2021年1月分(19)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(6)
- 2020年10月分(11)
- 2020年9月分(16)
- 2020年8月分(6)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(2)
- 2020年5月分(22)
- 2020年4月分(9)
- 2020年3月分(6)
- 2020年2月分(3)
- 2020年1月分(4)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(7)
- 2019年10月分(8)
- 2019年9月分(2)
- 2019年8月分(1)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(8)
- 2019年4月分(12)
- 2019年3月分(13)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(6)
- 2018年12月分(9)
- 2018年11月分(9)
- 2018年10月分(4)
- 2018年9月分(9)
- 2018年8月分(8)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(2)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(2)
- 2017年6月分(1)
- 2017年5月分(1)
- 2017年4月分(2)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(2)
もっと見る
クイーンズ ピュア 新宿本店(Queen's Pure)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気♪平日15時まで!振袖肉・背肉・脇肉撃退★オーダーメイド上半身70分 ¥4,800
|
新 規 |
人気No1★【脂肪燃焼・浮腫揉出し】ぷよぷよ二の腕&むっちり背肉撃退80分 ¥5,500
|
新 規 |
【花嫁様人気No1】むっちり二の腕+背肉撃退&肩甲骨・鎖骨造形80分¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
人気No2★【脂肪燃焼・浮腫揉出し】全身インドエステ+体歪み矯正(発汗)100分 ¥8,800
|
新 規 |
【短期集中!上半身オーダー痩身60分】二の腕・肩・首・背中・腰・腹¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
短期集中!二の腕・背肉撃退!70分/3回コース ¥80000→¥39600 ¥39,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。