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投稿日：2021-09-15 14:38:00.0
- 肩こりケアどうしてますか？
- こんにちは！
SBSTOKYO美里店です。
今回は、【肩こり】についてご紹介したいと思います。
みなさんは肩こりに悩まされたことはありませんか？
肩こりの原因として挙げられるのが、筋肉疲労と血行不良などが挙げられます。
今回は、原因別で解消法などをお伝えしていきます！
血行不良→原因は”冷え”です。半身浴や身体を温める食事をして改善できます。
筋肉疲労→筋肉が固まっているので、ストレッチなどでしっかり筋肉を伸ばしてあげましょう。
筋肉を伸ばしてあげることによって、一時的に楽になります
太り始めのサインは肩こりからといわれてるくらい、肩こりの改善は重要なものとなってます。
肩こり→血行不良→リンパのつまり→むくみ、セルライト→太ってしまうと負のサイクルが
始まっていきます。
皆さん肩こりには気をつけましょうね！
中には、肩こりが分からない人もいらっしゃる場合がありますが、そういう方たちも含め
当店では、肩こりケアのマシンを体験しながら、肩こりチェックも行なっております。
皆さんぜひ、この機会に自分の肩こりチェックをしてみませんか？
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投稿者
SBS美里店
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