アロハビヨウセイタイイン モリオカミナミテン
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アロハ美容整体院 盛岡南店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-21 12:08:07.0
- ミトコンドリアって？？
- ミトコンドリアは、体の細胞の中にある小さな器官で、１つの細胞に約100～3000個あるといわれています。
その働きは体のエネルギー生産工場！
・脂肪や糖の燃焼
・呼吸をする
・心臓などの臓器を動かす
・体温を維持する
・肌のターンオーバー促進
など生命活動に必要なエネルギーを作っているのが【ミトコンドリア】です！
この【ミトコンドリア】が少なかったり、働きが低下していると
・疲れが取れない
・朝起きられない
・太りやすく痩せにくい
・シミ、たるみ、シワが増える
・冷え性
などの老化や体力面の衰えから始まり、免疫力低下やガンなどに疾患にも繋がっていきます。
【ミトコンドリア】を活性化させて数を増やすのが、健康で若くいるためのポイントです！
また、脳の働きをサポートしてくれるため認知症予防にもつながります！！
【ミトコンドリア】活性化には…
適度な運動
体を温める
深呼吸
ビタミン、ミネラル補給
ファスティングする
がオススメです◎
ミトコンドリアを活性化して老化しない身体作りをしていきましょう！！
ご来店お待ちしております
アロハ
アロハ♪♪ アロハ
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