アロハビヨウセイタイイン モリオカミナミテン
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アロハ美容整体院 盛岡南店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-03 13:35:46.0
- 幸せホルモンって？
- 『幸せホルモン』とよく聞くことがあると思いますが
どんなホルモンかご存知ですか？？
幸せホルモンは主に
【セロトニン】【オキシトシン】【ドーパミン】
があり、『三大幸せホルモン』と呼ばれています。
▼セロトニン
精神や睡眠を安定させる働きがある
▼オキシトシン
愛情ホルモンと呼ばれ、不安や恐怖を緩和する働きがある
▼ドーパミン
集中力が高まり、やる気を感じる
幸せホルモンが減ると、、、
・めまいや頭痛などの体調不良
・鬱やパニック障害
・睡眠障害
・疲労感や倦怠感、集中力の低下
・肩こりや腰痛などの痛みを感じやすくなる
など心身ともに不調が現れてしまいます。
幸せホルモンを増やすために、
規則正しい生活や適度な運動、質の良い睡眠を心がけましょう！
睡眠不足が続く、疲れが取れない方は
ぜひ一度当店にお越しください。
お得なクーポンもございます^ ^
ご来店、お待ちしております☆
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