☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ 池下店
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- 愛知県名古屋市千種区池下１－４－１５ ２－２号室
- 地下鉄東山線「池下駅」1番出口より徒歩1分 契約駐車場有
ポジティブストレッチのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 15:15:47.0
- 今週のストレッチ
- ポジティブストレッチ池下店です。
自分でできるストレッチをしていきたいと思います。
今回ストレッチをしていくのは内転筋です。
下の画像にある筋肉をまとめて内転筋と呼んでいます。まずは、四つん這いになり、膝をできるだけ広げます。
汚くて申し訳ありませんが、下の画像のように腰と背中は真直ぐにして、お尻を後ろに突き出していきます。
伸びを十分感じたところで３０秒キープ！！
是非、試してみて下さい！！
営業時間：10:00～20：00（最終受付19：00）
アクセス：地下鉄東山線 池下駅一番出口徒歩1分
TEL：052-439-6550
ストレッチ/専門店/名古屋/池下/今池/千種/覚王山/首こり/肩こり/姿勢改善/ストレートネック/四十肩/五十肩/巻き肩/猫背/反り腰/腰痛/骨盤/冷え性/歪み/むくみ/開脚/肩甲骨はがし/筋トレ/パーソナル/筋膜/リリース/名古屋ストレッチ/ゴルフ肘/ヘルニア/名古屋ゴルフ
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