片頭痛って実はこういうこと！：2022年1月22日｜マッサージ整体院なごみ練馬店のブログ

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投稿日：2022-01-22 11:52:12.0

片頭痛って実はこういうこと！: 今日のブログでは「片頭痛（偏頭痛）」についてお伝えします！

よく耳にするし、「片頭痛持ちなんです」という方も多いと思いますが、
一体どういう症状のことを指すのか？対処法は？など気になる部分を深堀りしちゃいます♪

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「片頭痛（偏頭痛）」とは？

頭部の血管が拡がって炎症を起こし、三叉神経が刺激を受けて痛みが起こります（現在一番有力な説）。主に左右どちらかのこめかみが（両側のときもある）ズキンズキンと脈とともに痛むのが代表的な症状です。女性に多く、遺伝するという説もあります。
無理に動いたり、体を温めたりすると悪化してしまう恐れがあるので、安静にすることが重要です。痛みの出ている最中のマッサージなどは避けたほうが賢明です。

特徴は？

・首や肩のこりを伴うことが多い
・20～50代の女性に多い（多くは30歳までに発症）
・脈を打つのに合わせてズキンズキン、ガンガンと痛む
・頭や体を動かすと痛みが強くなる
・痛みのピークに吐き気をともなう場合もある
・頭痛は月に1～3回程度で、ひとたび起こると4時間～3日間くらい続く

対策は？

・ストレスや過度の寝過ぎ、睡眠不足に注意する
・人ごみやまぶしい光をなるべく避ける。アルコール類もほどほどにする
・痛みが出始めたら、患部を冷やすなどの手当てをし、安静にする。部屋を暗くするとなお良い
・コーヒーや緑茶なども血管を収縮させる作用があり効果的

また、片頭痛には特効薬とされるトリプタン系製剤があり、血管の収縮を抑えたり、吐き気をを止める効果があるそうです（医師の処方が必要です）

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いかがでしたでしょうか？
頭痛には大きく分けてもうひとつ「緊張性頭痛というものがあります。
こちらについてもブログで取り上げますので合わせてご覧ください！

片頭痛の痛みが治まって、肩や首のこりを解消したい！という際はぜひ当店をご利用ください。
ご来店心よりお待ちしております！

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