Salon de Cachette 表参道【サロンドカシェットオモテサンドウ】
サロンドカシェットオモテサンドウ
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サロン ド カシェット 表参道のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 16:28:12.0
- むくみの予防は大切です＠表参道
むくみが気になるという方に、日常に簡単にできる予防策です。
1、一日の終わりに 入浴をすること
一日の疲れを残さないようにしましょう。
20分以上 38,5～39℃くらいのお湯につかると芯まで温まります。
疲労による筋肉の緊張が骨盤周りの歪みに影響したり、血管やリンパ管を圧迫してしまうことがあります。
特にこれから寒くなるので、お身体をしっかり温めてからお休みください。
水圧だけでもリンパは流れて住管が良くなります。自律神経も整いますよ！
2、 お酒を飲みすぎないこと
アルコール分解に身体が多くの水分を必要とするので
溜め込んでしまうのです。排泄するよりも多くため込むため浮腫みます。
3、 20時以降は塩分に気を付ける
お酒を飲んでいないのに浮腫む方は塩分を取り過ぎているのかも？
塩分を取ると塩分濃度を一定に保とうとするので水分を溜め込みます。
カリウムが豊富な野菜や果物をしっかり摂ることでミネラルバランスが整い、むくみを予防できます。
塩分を摂る場合はできるだけミネラル豊富な天日塩をおすすめします。
まずはここを気をつけてみてくださいね！
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【オーダーメイド施術】 Salon de Cachette 表参道
～エステ以上の結果を体験できる筋骨リンパ痩身専門店～
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〈 電話番号 〉03-6447-4281
〈 営業時間 〉平日11:00～21:00・土日祝10:30～19:00
〈 定休日 〉月曜日
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https://salondecachette.com
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