夏のリンパマッサージダイエットのススメです！：2017年7月1日｜台湾式リラクゼーションサロンオーラ神保町店(Aura)のブログ

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投稿日：2017-07-01 21:35:48.0

夏のリンパマッサージダイエットのススメです！: リンパマッサージを行うと、ダイエット効果以外にも多くのメリットが得られます。
ここでは、リンパマッサージのさまざまなメリットについて紹介したいと思います。
・しつこい便秘を解消し、おなかのハリを緩和
リンパは腸から吸収した栄養素や老廃物を体内に循環させ、排出させる役割も担っています。
このリンパの流れが良くなると腸の動きも活性化され、便秘やおなかのハリを解消できます。

・にきびや吹き出物の多い肌をキレイに
リンパマッサージをすることによって溜まった老廃物を排出できると新陳代謝が活性化し、
肌が新しく生まれ変わるのでにきびや吹き出物を減らすことができます。
にきびや吹き出物の原因は、体の中に老廃物がうまく排出できずに溜まってしまう事がひとつあげられます。

・くすみや目元のクマを解消し、はっきりとした明るい顔色に
肌のくすみや目元のクマの原因は、血液の流れが悪くなってしまったために起こります。
マッサージを行うことによってリンパだけではなく血行も良くなりますので、
くすみやクマが解消され、血色のいい明るい顔色になります。

・肩や首のコリをほぐす
リンパの流れが滞ると、筋肉が萎縮して緊張し、肩こりや首のコリの原因となります。
リンパ節に溜まったリンパを上手く循環させることによって、肩や首の凝りをほぐすことができます。

・つらい生理痛を楽にする
生理痛の原因はホルモンバランスが崩れたことによるものであると考えられています。
リンパとホルモンは密接に関係しており、胸腺やリンパ節等でもホルモンが生産され、分泌されます。
リンパマッサージを行うことによってホルモンを正常に身体に供給し、
つらい生理痛を緩和して生理中の生活を快適にすることができるでしょう。

・慢性的な疲れの改善
いつも疲れている、だるいなどの症状がある方はリンパマッサージを行うと改善されることがあります。
リンパマッサージを行うことによって新陳代謝が良くなり、
身体が活性化されるためだといわれています。

・精神的ないらつきをおさえる（リラックス効果）
リンパマッサージにはリラックス効果があります。
マッサージを行うことによって身体が温まり、気持ちよくなるからです。