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台湾式リラクゼーションサロン オーラ神保町店(Aura)のブログ
ビューティー
投稿日:2017-08-19 20:19:30.0
- バナナ生活始めました
- こんばんは~!\(^_^)/じゃん!バナナ生活始めました、知っているかたは知っていますよね、私バナナ生活始めました!←しつこく!
先日はゆきさんがあつーく、枝豆について書いてましたが今日私はバナナについてあつーく書かせていただきます!
バナナって凄く体にいいんですよ!
当たり前のように皆さんもご存知かと思います(笑)
そんなバナナ!?
【バナナには栄養素がたくさん】
たんぱく質、カロチン、カリウム、食物繊維が豊富!
ビタミンB1、B2、B6、ビタミンC
食物繊維であるペクチン、オリゴ糖、タンニン、ポリフェノール、アミノ酸なども豊富!
ビタミンA、C、Eや鉄分を含む美容フード!
ん?ビタミンにポリフェノールを多く含むバナナさん!と、いうことは!そう!坑酸化作用がかなり期待できるフードということです!
老化(サビ)を防いでくれるんです!
バナナとアボカドに含まれるビタミンEは、シミシワを薄くする効果が期待できます!\(^_^)/
豊富に含まれるビタミンやミネラルによってシミシワの改善に更に効果をアップ!
さーらーに!
ビタミンAの効果で荒れた肌にしっとり潤いを与えてくれます!
バナナには食物繊維が豊富なので、整腸作用があり、体に溜まった毒素をだす、便秘改善のパワーも!
ニキビや吹き出物の肌トラブル改善効果も期待できます!
バナナは
白血球の働きを活性させ、免疫力を高めて、抗がん剤に劣らない効果を発揮することが実験で証明されています!
また、バナナに含まれるメラトニンは睡眠サイクルを正常に保つ助けをします!
見えにくいですが、坑酸化ピラミッドでは、ニンニクを抜いて第一位のバナナさん!いつまでも若く綺麗でいたーい!そんなあなたにはバナナがオススメ\(^_^)/1日一本朝ごはんの食前がいちばんオススメです!
是非試してみてくださいね、
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投稿者
Aura オーラ
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