顎(アゴ)のこりと首・肩こり（１）：2017年11月26日｜台湾式リラクゼーションサロンオーラ神保町店(Aura)のブログ

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投稿日：2017-11-26 19:43:32.0

顎(アゴ)のこりと首・肩こり（１）: 皆様、こんにちは、
AURAリラクゼーションサロン、の治療では、首・肩こりを治療をする際は顎周りの筋肉も併せて治療をしていきます。

すると多くの方は、
「こんなところを触られるのは初めて」「意外とこってるものなんですね」
などと言っていただけますが、
そもそも
「顎って首・肩こりに関係あるんですか？」
という疑問を強く感じられる方がほとんどです。

顎の痛みと聞くと、代表的なもので
『顎関節症』などがあります。

症状としては、口の開閉時に顎関節の痛みや動かし辛さ、ポキッといった音が鳴るなどが多いですが、それらの症状を認知していないだけで、実は顎関節症の症状をもっている方などもたくさんいます。
症状の大小に関わらず、約５割の方が顎関節症であると言われるほど、顎に異常のある方は多いのです！

では、顎と首・肩こりの関係性についてお話ししていきましょう！

まず、口の開閉など顎関節の動作に関わる筋肉について、主に開ける動作に比べ閉じる動作に掛かる力のほうが強く働き、咀嚼筋(そしゃくきん)と呼ばれる下記のようなものがあります。
　・咬筋
　・側頭筋
　・外側翼突筋(がいそくよくとつきん)
　・内側翼突筋(ないそくよくとつきん)

この内、側頭筋は下顎から側頭部に掛かる筋肉であり、強く噛み締めたりすることで、側頭部の筋肉も萎縮し、頭部が引き締められるような状態にもなります。
また、上記の筋肉の他、小さな筋肉も含めれば更にたくさんの筋肉が関わってきます。
顎からの直接的ではありませんが、筋肉同士の連動によって負荷の蓄積しやすい、より重要な筋肉として、
　・胸鎖乳突筋
　・僧帽筋
などが挙げられます。
胸鎖乳突筋は、側頭部から斜めに走り、胸骨と鎖骨の内側に付着しています。
僧帽筋は、後頭骨から背中の広い範囲に広がり、肩甲骨の動きに大きな影響を与える強い筋肉ではあるが、肩こりの自覚症状を起こす主要な原因筋でもあります。

続きは、「顎（アゴ）のこりと首・肩こり　２」へ