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台湾式リラクゼーションサロン オーラ神保町店(Aura)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-12-29 18:53:06.0
- 女性に起こりやすい腰痛。
- 皆様、こんにちは、腰痛にお悩みの方はかなり多いと思います。
そこで今までも色々な腰痛の原因をお伝えしてきましたが、
今回は『女性に起こりやすい腰痛』をご紹介いたします！
その１
☆骨盤輪不安定症☆
主な症状は
お尻の横が痛い。
尾骨辺りが痛い。
恥骨が痛い。
股関節が痛い！
腰が痛い！
足のつけ根が痛い！
更に～
ひざが痛くなった。
足にしびれがある！
下半身がつねにだるい。
尿漏れ感がある。
などなどです。
骨盤輪とは、いわゆる骨盤の事で、
骨盤は、仙骨と尾骨、その左右に寛骨があり、仙骨と寛骨を繋ぐ仙腸関節と、
寛骨と寛骨を前で繋ぐ恥骨結合とで連結されています！
その骨盤輪が歪んだり、緩んでしまった事で、上記の様な症状が現れます。щ(´□｀)щ
例えば、
横座りや、脚を組んで座る癖、ヒールの高い靴や、バランスの偏った立ち方など、
生活の癖で、骨盤は歪んでしまいます。
そのまま、妊娠、出産となれば、更に骨盤には負荷がかかります！
妊娠中は、赤ちゃんの為に骨盤を広げようと、ホルモンが分泌され、靭帯を緩め
出産時は、産道を通る為に更に広がります。
産後、ホルモンによる緩みはなくなっても、筋力が少ないと自力で戻る事が出来ず、
歪みは、悪化したまま、、、
結果、不安定な骨盤で身体を支えるため、腰痛を引き起こしてしまうのです(>_<)
まずは、しっかり診断を受け、状況がわかったら、その症状に合わせた治療をしましょう！
骨盤の歪みを取ることと、筋力を付けることが必要ですね！
当院では、そのような患者様に筋肉整復で骨盤を正し、ご自宅でも出来るトレーニングを
お伝えしていますので、お気軽にご連絡下さい(*^_^*)
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投稿者
Aura オーラ
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