お白湯の飲み方・効果・ダイエット方法＊：2019年6月18日｜台湾式リラクゼーションサロンオーラ神保町店(Aura)のブログ

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ビューティー

投稿日：2019-06-18 14:25:43.0

お白湯の飲み方・効果・ダイエット方法＊: 誰でもできるアーマパーチャナ法
（毒素排出法）
ダイエットに・デトックスに
身体作りに・風邪予防に

サロンにお越しのお客様へ＊
または来られなくてもお家でできる排出法＊

The 白湯＊
日々のケアです。

食べすぎた後に大活躍するのは
お白湯です＊

また、アーユルヴェーダでは施術前からの土台作りがとても大切です。
施術を受ける1週間前からこまめに摂って頂くと、
身体に溜まっていたいらないものの排出力が高まり、
トリートメント後の効果も高まります

オイルの浸透も高まりますし、
デトックス力がUP！！

増えた体重が気になる方のダイエットとしても大活躍＊
本当におすすめです。

注意＊
1.直火で鍋（できたらステンレスで）にお水入れて、沸かした出来立てのお白湯を飲んでください。
※冷めたものや、2度沸かしたものは避けてください
余談ですが、水に自分に必要なクリスタル水で作ると効果倍増です。笑

※ここに冷えや代謝のトラブルがある方は18金など、
本物のゴールドを入れると身体の活性度も
変わります＊

2.身体が重いなぁ、
眠すぎる、、むくむ、食べすぎたなぁ、という場合、
熱めですするぐらい飲める温度で。

のぼせる、下痢時には刺激になりすぎない熱すぎずぬるいくらいまで冷まします＊
この時は塩もひとつまみ入れると尚良いです＊

甘味の感じる海塩か岩塩で＊

3.空腹時、喉の渇き時にはお白湯は
あまりすすめません。
喉の渇きがある場合、常温の水を喉を潤わせるくらいでちょびっと飲みましょう

4.お白湯は煮詰めるほどにデトックス力が高まります＊
例えば1リットルの水を
半分になるくらいまでと
4分の1になるくらいまで煮詰めたものだと
4分の1にまで時間をかけて
煮詰めたものの方が高まります(*´∀`)♪

5.食事はお腹がすいてから食べること
食べても6分目くらいで胃のスペースがあるくらいまでにします＊

6.消化力の時間帯は
朝弱い
昼約10時～14時の時間帯が一番高い
夜弱い
のが基本サイクルですので、
昼間に多めに食べても良きですが、
朝と夜は自分のお腹の具合をみて
少なめにしましょう＊

※ただし不規則な時間の方は、
お腹が減った時間に
集中して食べるようにしましょう＊
ながら食べはNG
未消化物になって溜まってしまいます。泣

続く→