秋にぴったりな香り心身を癒してくれるアロマのススメ：2020年11月9日｜台湾式リラクゼーションサロンオーラ神保町店(Aura)のブログ

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ビューティー

投稿日：2020-11-09 12:01:39.0

秋にぴったりな香り心身を癒してくれるアロマのススメ: ようやく過ごしやすい季節になってきましたが、連日の真夏の猛暑に耐えた秋のカラダは少々お疲れ気味。そこで今回のジオプラットでは、心と体を癒してくれる「秋のおすすめアロマ」についてご紹介します。秋の夜長を心地良い香りとともに過ごしてみませんか？

アロマを愉しむ方法には様々ありますが、中でもお馴染みとなっているのは「エッセンシャルオイル（精油）」を使ったアロマテラピーでしょう。エッセンシャルオイルは植物の香り成分を抽出した天然のオイルで、数種類の香りを使い分けることによって「鎮静・消化促進・ホルモン調整・免疫賦活・抗ウイルス」などの作用が期待できると言われています。アロマテラピーで使用されるエッセンシャルオイルの種類は200種類を超えるので、まずは「7つのタイプ」を覚えて、自分に必要な香り・相性の良い香りを選びましょう。

エッセンシャルオイルは7つのタイプの香りに分類される
■柑橘系（ベルガモット・レモングラスなど）・・・・・・気分を明るく前向きにしたいとき
■フローラル系（ラベンダー・カモミールなど）・・・・・・不安なとき、ストレスを解消したいとき
■ハーブ系（ミント、ローズマリーなど）・・・集中力を高めたいとき、気分を切り替えたいとき

■スパイス系（シナモン、ジンジャーなど）・・・・・・カラダが疲れているとき、カラダを温めたいとき
■エキゾチック系（イランイラン、サンダルウッドなど）・・・・・・心を落ち着かせたいとき
■樹木系（シダーウッド、ティートリーなど）・・・・・・気持ちを落ち着けたいとき、リフレッシュしたいとき
■樹脂系（フランキンセンス、ミルラなど）・・・・・・憂鬱を解消したいとき、平常心を取り戻したいとき

　　　　AURA神保町で20種類以上精油選びますが、ご興味のある方はぜひお試しください