バストサイズを落とさずにダイエット【１】成功方法：2023年3月10日｜メディカルサロンエムエムエム銀座プレミアムサロン(M.M.M.)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-10 21:57:04.0

バストサイズを落とさずにダイエット【１】成功方法: 3月になり、暖かい日が増え春を感じられるようになってきましたね
暑いコートを脱ぎ薄着になってくる時期、冬の間に増えた？！お肉も気になりダイエットをスタートする方もいらっしゃるのでは？

ですが、「痩せたらバストサイズも小さくなった」と言う話もよく聞きます。そこで今回は、バストボリュームを維持したまま、ダイエットを成功させる方法をお伝えします！
先ずはなぜ、ダイエットするとバストが痩せてしまうのか？その原因からお伝えしていきます

ダイエットでバストが痩せてしまう理由

運動による脂肪燃焼
女性の胸は、9割が脂肪でできています。体の特定の部分についた脂肪だけを優先して減らしたり、維持したりすることはできなので、ダイエットのための運動で全身の脂肪が減ると、胸の脂肪も減ってしまいサイズが小さくなってしまいます。

また、ランニングなどの激しい運動で胸が揺れると、クーパー靭帯に大きな負荷がかかり、伸びたり切れたりしてしまうと十分に胸が支えられなくなり、胸が垂れた状態になり、胸が痩せたように見えることもあります。

次に、過剰な食事制限
とにかく痩せたいからと過剰な食事制限をし、必要な栄養が不足すると、胸の筋肉が減ったりホルモンバランスが乱れ、バストのボリュームが減ってしまいます。
ダイエットには主に運動と食事制限の2つがありますが、バストは体のなかでも脂肪が燃焼しやすい部位なので、バストを残して痩せたいならそれぞれの内容がとても大事になってきます。

次回はバストサイズを落とさないダイエット大事なポイントをお伝えしますね

M.M.Mではお一人おひとりに合ったバストアップ方法をご提案しています。悩む前にお気軽にご相談くださいね(*^^*)

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