アロマテラピーの効果って。vol.2：2024年5月16日｜リラクゼーションサロンルーム(Room)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-16 22:14:05.0

アロマテラピーの効果って。vol.2: 東大阪/新石切/アロマボディケアサロンRoomでは、アロマ（精油）の良さや知識をお客様と共有できるよう心がけております。

ここでアロマについてお勉強していきましょう！
［その2］

ラベンダー精油の多彩な効能と利用法

精油の中でもとてもポピュラーなラベンダーは、アロマテラピーで最も人気のある精油の一つです。その多彩な効能と幅広い利用法から、非常に重宝されています。

ラベンダー精油の主な効能について。
神経を鎮静させる働きがあり、リラックス効果やストレス軽減に優れています。このため、不安や緊張を和らげ、心地よい眠りを促進する効果が期待できます。不眠症に悩む人にとって、ラベンダー精油を使用した芳香浴や枕元に数滴垂らす方法は、非常に有効な手段です。

また、ラベンダー精油には抗菌作用や抗炎症作用もあります。軽い傷ややけどの治療に使用されることが多く、傷口の消毒や炎症の軽減に役立ちます。さらに、ラベンダー精油は肌の再生を促進し、乾燥肌や肌荒れの改善にも効果的です。敏感肌の方にも比較的安全に使用できるため、スキンケア製品にもよく配合されています。

ラベンダー精油の利用法は多岐にわたります。芳香浴として使用する場合、ディフューザーなどで部屋に香りを拡散させるとリラックス効果を得ることができます。また、キャリアオイルで希釈し、マッサージオイルとして使用することも可能です。マッサージによって筋肉の緊張を和らげ、心身のリフレッシュに繋がります。

さらに、ラベンダー精油は入浴時にも利用できます。バスタブに数滴加えることで、リラックス効果のあるバスアロマとして楽しむことができます。バススペースにはラベンダーの香りが広がり、リラックスさせることができます。

ラベンダー精油は、心身の健康をサポートする万能な精油として、多くの人々に愛用されています。適切に使用することで、その多彩な効能を最大限に引き出すことができ、日常生活の質を向上させる手助けとなります。

つづく…