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グルステ 六本木店のブログ
- 食生活の見直しでお肌の若返りを期待☆☆part2
- さて、引き続き麻布十番店から伊藤がお送り致します(*^-^*)
前回は『今の世の中食の誘惑多すぎん?食べてしまうんだが?』といった内容でしたが(笑)
今回はそんな誘惑に(たまにしか(笑))惑わされなくなった私、伊藤がどんなことを意識したのかについて書いていきます☆☆
まず第一に!
「美容のお仕事をするようになったから」!!!
サロンでお客様と沢山お話をする機会が増えたことで、美容に対するモチベーションが以前より上がりました!\(^o^)/
それと同時に
「自分自身がエステサロンに通い始めたから」!!!
今回もあのスタッフさんに会えるかな♪
お肌綺麗に保ってたらまた褒めてもらえるかな♪
というワクワク感が大きかったです(*^-^*)
日常生活の中でそういった事を意識するようになってから、
「まだおなかに余裕はあるけど満足したからいいかな~」
「ジュース飲むならお茶か水飲もう~」
「炭水化物は少なめに、卵とかお肉、寒いから野菜のスープ、お味噌汁に変えよう~」
といった感じに無理なく変えることが出来ました(^^♪
久しぶりに半熟ゆで卵を食べてからおいしさを再確認し、飽きることなく続けることが出来ているので、健康的な食べ物にハマったら最強だと思っています(笑)
そしてもう一つは!
「綺麗な自分を想像して気分を上げたから」!!!
毛穴ゼロの自分、モチ肌な自分、スタイルのいい自分を想像して
細くなったらこんなことができる!あんな服が着たい!と気持ちを盛り上げています(^^♪
「この〆のラーメン食べたらあの服を着こなすのが先延ばしになる!」
「朝ごはん抜いたらスッキリイイ女で出勤出来ない!」
という気持ちの変化がありました☆☆
それまでは毎朝ご飯を抜いて水をあまり飲まない日々を過ごしていましたが、今では必ず朝ごはんを食べ、水を沢山飲むように♪
その効果もあってか
「お姉さんみたいなお肌になりたい!」
「お肌凄く綺麗ですね!」
と言われる機会が増えたのです!!
今回は私なりの食生活改善のきっかけのお話しでしたが、やはり人それぞれ合う合わないがあります!(>_<)
ですが上で紹介した事はどちらも”意識を変える”ことに繋がっています!
そのきっかけはどこに転がっているか分かりません!
日々をただ過ごすのではなく有意義な毎日が送れるように過ごしていきたいですね(*^-^*)
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