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グルステ 六本木店のブログ
- お風呂に浸かる☆メリット??
- こんにちは(*^-^*)!!
本日は日曜日♪♪
雨が降ってきて、急に寒くなりましたね。。。汗
寒い季節ですが、皆様はお風呂に浸かっていますか~??☆彡
実は、温かいお風呂にゆっくりと入ってくつろぐのは、健康に大きなメリットがあるのですよ!!(^^)
1.疲労感の解消・リラックス☆
入浴されることにより、新陳代謝が高まり、体内に溜まった老廃物や疲労物質が体外へと排出される☆彡
2.新陳代謝が高まる☆
入浴によって、新陳代謝が高まるとお肌の調子が良くなります♪
3.良質な睡眠が取れる☆
入浴により体温が上がり、お風呂から出た時に体温が下がります!!
人は眠りにつく時、深部体温が下がり、この働きによってスムーズに良質な睡眠を取ることができます(^^♪
4.血流の改善☆
入浴により身体に水圧がかかると皮下の血管に圧がかかり、ポンプのように血流が押し出され、心臓の動きが活発になります◎!!
血流の改善は、冷え性にも効果的です(^^♪(↑サロンのドレッサーに置いてあるものです♪研修中の東さんが描いてくれました!とっても上手で有難いです♪♪)
このように、メリットは沢山あるのです(*^-^*)♪
夜はお風呂に浸かり、しっかり温まりましょ~う♪♪
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