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グルステ 六本木店のブログ
- 腸内環境とお肌の関係☆1
- こんにちは☆彡
グルステ六本木店でございます(*^▽^*)ノ
本日は、腸内環境とお肌の影響についてお話していきます☆彡
みなさま、腸内環境によってお肌の状態が変わることをご存知ですか??☆
腸内環境とはどういったものか??
説明していきますね(^^♪
腸内環境は、「腸内フローラ」を構成する腸内細菌の性質によって決定づけられます☆
腸は食物の栄養素を吸収し、不要なものを便として排出する器官ですが
小腸の終わりから大腸には細菌がびっしりと張り付いていて、その細菌の働きは、腸内だけでなく肌や体全体にも様々な影響をもたらしています!
腸内に棲む細菌は100兆個とも言われ、細菌が腸一面に張り付いている様子が花畑のように見えるので「腸内フローラ」と呼ばれています!
腸内細菌は、腸の中を流れてくる、私たちが食べたものを栄養として取り入れながら生きています!
腸内細菌はただ腸に棲んでいるだけではなく、人体に有益に働けば人体にとって必要な栄養素を作り体の調子を整えますし
人体に害になるように働けば有害物質を作りだして肌荒れを起こすなど、宿主の体調を悪くしてしまいます!
腸内細菌の働きによって、肌の調子や体調が左右されているのです!
腸内環境を左右する腸内細菌は、大きく分けると、、、
◎体に有益な働きをする「善玉菌」
◎体に不調をもたらす「悪玉菌」
◎腸内で優勢な勢力の作用を強める「日和見菌」
の3つに分かれます!
腸内細菌の理想的な割合は、善玉菌が2割、悪玉菌が1割、日和見菌が7割といわれています!
悪玉菌が優勢になると、悪玉菌は腸内に有害物質を作り出すために腸内環境は悪化し肌にも体にも様々な不調が現れるのです!
→ → → 2に続く → → →
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