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毛穴洗浄&小顔矯正専門店 グルステ 六本木店

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グルステ 六本木店のブログ

ビューティー
投稿日:2023-08-27 11:37:03.0
目の下のクマの原因
クマの種類と原因
青クマ
茶クマ
黒クマ

青クマなら【血流改善】を目指したケアを

疲労などによる血行不良が原因でできる青クマには、血流改善ができるケアと日ごろの習慣を変える意識が重要です。お風呂上がりや寝る前に目元マッサージを取り入れれば、目元をすっきりとさせることができますよ。

1. こめかみを下から上にぐっと上にあげ、ほぐしていく。指でぐりぐりしないように注意。

眼精疲労マッサージをする

2. 左右の顎をぐっと下から上にほぐしていく

眼精疲労マッサージをする

3. 目を閉じてから、両方の手のひらで光を遮断しながら指で眉毛の上を、上に持ち上げる。手のひらをはずしてから目を開けましょう。

眼精疲労マッサージをする

4. 目の周りを指でやさしく流す。

・寝る前の習慣を変える

眼精疲労は蓄積してしまうもの。蓄積を解消するために「1日の終わりの睡眠の時間」が大切。睡眠の質を上げるための2つのポイントを紹介します。

スマートフォンの画面は早めにオフ

スマートフォンの画面を見ない生活はなかなか難しいかもしれませんが、寝る2時間前からスマホをオフにしてみて。

リラックスできる環境づくり

深く眠るためには、体をリラックスモードにすることが大切。目元や首元を温める、アロマをたくなど、自分が心地よくいられるような環境作りをし、体の力が抜けるようにしてあげましょう。そうすることで深い眠りにつきやすくなり、眼精疲労もリセットしやすくなります。

・日頃から正しい姿勢をキープする

パソコンやスマートフォンを利用するとき、画面をのぞきこむように猫背になっていませんか? 姿勢が崩れると、首が凝ったり、眼精疲労になりやすくなります。


クマの種類によるコンシーラーの【色の選び方】

・青クマ(血行不良・寝不足):ピンク~オレンジ系の色味
・茶クマ(色素沈着):イエロー系の色味
・黒クマ(加齢によるたるみ):明るめのベージュ系orピンク系の色味

多色入りパレットのコンシーラーなら、肌悩みに合わせて使ったり色を混ぜたりできるので、クマ隠しに便利です。



グルステ六本木新留
目の下のクマの原因_20230827_1
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グルステ 六本木店のブログ(目の下のクマの原因)/ホットペッパービューティー

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