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グルステ 六本木店のブログ
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青クマ
茶クマ
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青クマなら【血流改善】を目指したケアを
疲労などによる血行不良が原因でできる青クマには、血流改善ができるケアと日ごろの習慣を変える意識が重要です。お風呂上がりや寝る前に目元マッサージを取り入れれば、目元をすっきりとさせることができますよ。
1. こめかみを下から上にぐっと上にあげ、ほぐしていく。指でぐりぐりしないように注意。
眼精疲労マッサージをする
2. 左右の顎をぐっと下から上にほぐしていく
眼精疲労マッサージをする
3. 目を閉じてから、両方の手のひらで光を遮断しながら指で眉毛の上を、上に持ち上げる。手のひらをはずしてから目を開けましょう。
眼精疲労マッサージをする
4. 目の周りを指でやさしく流す。
・寝る前の習慣を変える
眼精疲労は蓄積してしまうもの。蓄積を解消するために「1日の終わりの睡眠の時間」が大切。睡眠の質を上げるための2つのポイントを紹介します。
スマートフォンの画面は早めにオフ
スマートフォンの画面を見ない生活はなかなか難しいかもしれませんが、寝る2時間前からスマホをオフにしてみて。
リラックスできる環境づくり
深く眠るためには、体をリラックスモードにすることが大切。目元や首元を温める、アロマをたくなど、自分が心地よくいられるような環境作りをし、体の力が抜けるようにしてあげましょう。そうすることで深い眠りにつきやすくなり、眼精疲労もリセットしやすくなります。
・日頃から正しい姿勢をキープする
パソコンやスマートフォンを利用するとき、画面をのぞきこむように猫背になっていませんか? 姿勢が崩れると、首が凝ったり、眼精疲労になりやすくなります。
クマの種類によるコンシーラーの【色の選び方】
・青クマ(血行不良・寝不足):ピンク~オレンジ系の色味
・茶クマ(色素沈着):イエロー系の色味
・黒クマ(加齢によるたるみ):明るめのベージュ系orピンク系の色味
多色入りパレットのコンシーラーなら、肌悩みに合わせて使ったり色を混ぜたりできるので、クマ隠しに便利です。
グルステ六本木新留
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毛穴洗浄+小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティコース(麻布十番/六本木)
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