Paris de skin イオンモール柏店【パリス・デ・スキン】
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パリス デ スキン イオンモール柏店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-06-06 12:10:23.0
- 夏の代表的なフルーツ
- 毎日暑い日が続き、この先が恐ろしいですね。
熱中症にも気をつけないといけない季節がきてしまいました。
夏になると食べたくなるスイカですが・・・この暑い時期のミネラル、水分補強に最適なんです。
スイカの約90％は水分。約9％は糖分。残りの1％がミネラルやビタミン類です。
食べる時に微量の塩を振る事で、汗とともに失われやすいナトリウムも補給できるので
スポーツドリンクと同じような効果が期待できるそうです。
またスイカには、血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため
むくみ改善や美肌や美白効果もあるそうです。
食欲が落ちる夏場、脳が睡眠中に消費したブドウ糖を手軽に補給できるので朝食べるのもオススメです。
スイカは収穫された時点で成長がとまるので、よく熟した物を買うといいですね。
ポイントはツルの付け根。その部分が少しくぼみ、まわりが盛り上がっていたら熟しているそうですよ。
ちなみに千葉県の生産量は全国2位だそうです。甘くてみずみずしい地元のスイカを食べて
暑い夏を乗り切りましょう。
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