リラックスサロン ユラハ
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リラックスサロン ゆらはのブログ
プライベート
投稿日：2024-04-14 21:16:11.0
- 白湯
- 今日は外を歩くと暑くて、初夏の陽気ですね(^-^)
皆様いかがお過ごしですか？
暑くなってくると水分補給大切です！！
水分補給には、身体を冷やさないように冷たいものではなく、常温のお水や白湯が良いそうです。
水が健康の為に良いとわかっていても、どうしても自分の好きな飲み物を飲んでしまいます(-_-;)
今回は《白湯について》です！
白湯は一度沸騰させたお湯のことです。
白湯を飲むことで、内臓が温まり腸内環境が改善されたり
・冷え症改善
・ダイエット効果
・免疫力アップ
・美肌効果
・デトックス効果
など期待できます
一度に沢山の量を飲むより、コップ一杯程度の白湯を数回に分けてこまめに飲むのが良いそうです。
健康の為に、朝と夜飲むことにしました(^-^)
最近は、コンビニでペットボトルの白湯が売ってるので、お出かけしたときも気軽に買えるので便利ですね
水分補給には、白湯の他に麦茶やルイボスティーもおすすめです！
ゆらはでも施術後にルイボスティーをご用意しております。
施術後は特に、血流やリンパの流れが良くなります。
水分をとることで体内の老廃物が流れやすくなりますので、しっかりと水分補給してくださいね(^_^)/~~
【肩こり】【目の疲れ】【頭痛】【リラックス】【アロマ】【リンパ】【足つぼ】【首こり】【むくみ】【デトックス】【デスクワーク】【腰痛】
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