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ストレチックス 文京千石店のブログ
2023年11月のブログ一覧
2件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-28 15:33:34.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
油は脂質が多いからと極端に敬遠することはなく、身体に大切な栄養素です。過剰になってはカロリー過多で体脂肪を増やす要因になります。やはり身体によい影響のある油を、適度にとい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-26 17:12:26.0
- 投稿者：
- STRETCHEX 千石店
▼引く動きのトレーニング・シーテッドローイング広背筋、菱形筋、上腕二頭筋を使います。背筋をまっすぐしてセラバンドやチューブを足にかけます。肩を後ろに下げ、肘を後ろ側に引き…続きを見る
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